14 C
Klaipėda
2024 / 03 / 28

Prakaitavimas išduoda vyrų jaudulį ir stresą

Ar jau skaitėte?

Prakaitavimas.

Oro temperatūrai siekiant rekordinius skaičius, visi stengiasi išvengti saulės ir apsisaugoti nuo prakaitavimo. Bet ar kada susimąstėte apie prakaito svarbą mūsų organizmui? Prakaitavimas apsaugo mus nuo perkaitimo ir mirtinai pavojingo šilumos smūgio. Kita vertus, kad ir koks reikalingas bebūtų prakaitas, drėgnų dėmių pėdsakai ant drabužių ir nemalonus kvapas kenkia solidžiam įvaizdžiui bei tinkamam savęs reprezentavimui. Norint pašalinti probleminių vietų prakaitavimą, sprendimų visuomet yra. Apie pažangius prakaitavimo stabdymo būdus pasakoja vieno Lietuvoje veikiančio medicinos centro plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius ir holistiniu požiūriu į sveikatą besivadovaujanti gydytoja, vadovė Vaida Raubienė.

- Reklama -

Prakaito svarba mūsų organizmui

Prakaitavimas turi svarbią reikšmę mūsų sveikatai bei apsaugo mus nuo pavojingų ligų. „Mūsų kūno limfinė sistema yra kaip ir kūno kanalizacija. Ji surenka visas kūne vykstančių reakcijų ir organų veiklos atliekas ir stengiasi pašalinti ne tik per inkstus ir žarnyną, bet ir per prakaitą. Saikingas prakaitavimas treniruoja limfinę sistemą, išvalo limfą, mažina kūno užterštumą bei užkerta kelią įvairioms ligoms“, – prakaito naudą aptaria gydytoja Vaida Raubienė ir priduria, kad suprakaitavimas bent kartą per dieną ir išprakaitavimas pirtyje vieną kartą per savaitę rekomenduojamas ne tik sveikam žmogui, bet ir ligoniui. Holistine sveikatos samprata besivadovaujanti gydytoja įspėja, kad užsikimšus šiam šlakų šalinimo keliui, kyla grėsmė susilaukti rimtų pasekmių. „Jei šis natūralus kelias užkemšamas, gali susidaryti stazė, užsikimšti limfmazgiai, o dėl nepašalintų šlakų susiformuoti tam tikri odos dariniai. Šie veiksniai gali lemti kur kas rimtesnių ligų atsiradimą, kadangi užrūgštintame organizme susidaro palankios sąlygos vėžinių ląstelių vystymuisi.“

Ką daryti, kai prakaituojame labiau nei kiti?

Plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius.

Nepaisant prakaitavimo naudos mūsų organizmui, negalime ignoruoti ir kitos medalio pusės – socialinio faktoriaus. „Jei prakaitavimas intensyvus, gausus, tuomet prarandami skysčiai ir atsiranda įvairių mineralų disbalansas. Tokiu atveju kenčia socialinis gyvenimas. Gausus prakaitavimas trukdo komfortiškai jaustis tarp žmonių, dažnai priverčia atsidurti nepatogioje padėtyje ir rausti iš gėdos“, – į socialines problemas dėmesį atkreipia holistinės sveikatos sampratos principais besivadovaujanti gydytoja Vaida Raubienė.

Plastikos chirurgo Giedriaus Stankevičiaus teigimu, gausesnį prakaitavimą gali išprovokuoti keletas priežasčių. Viena iš jų – stresinės situacijos. Daugelis žmonių, ypač vyrų, prisipažįsta, kad prakaitas išduoda apie jų jaudulį. Tokia situacija yra labai nepalanki svarbių susitikimų, sandorių metu. Gydytojas G. Stankevičius paaiškina, kad prakaituoti patiriant stresą – normalu. „Stresas pasireiškia gausiu prakaitavimu dėl to, kad jo metu padidėja impulsų skaičius į prakaito liaukas. Suprantama, kad tai sukelia socialinį diskomfortą. Jei kankina labai gausus prakaitavimas, tai laikoma liga, kuri vadinama hiperhidroze. Hiperhidrozė sukelia pernelyg didelį acetilcholino išsiskyrimą, nepaisant to, kad nervai nebuvo sudirginti fizinio krūvio ar temperatūros pokyčio“, – paaiškina plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Paklaustas, kokie dar veiksniai turi įtakos prakaitavimui, chirurgas išskiria paveldimumą bei amžių. Jo teigimu, dažniausiai padidėjusio prakaitavimo problemos prasideda paauglystės pradžioje ir ima mažėti vyresniems asmenims.

- Reklama -

Antiperspirantai efektyvūs ne visais atvejais

Nedidelį ar nestipriai padidėjusį prakaitavimą puikiai kontroliuoja tinkami drabužiai, avalynė ir antiperspirantas. Kalbant su plastikos chirurgu Giedriumi Stankevičiumi paaiškėja, kad antiperspirantai – ne visiems tinkamas variantas. „Sergant hiperhidroze, antiperspirantų pakanka gyventi nevaržomą socialinį gyvenimą, jei kasdienis jų naudojimas asmeniui nekelia nepatogumų, tokių kaip geltonos dėmės ant drabužių, šlapios pažastys, drėgni delnai. Be to, pasitaiko atvejų, kad naudojant aliuminio druskų antiperspirantus, gali būti užkemšami prakaito liaukų kanalėliai, todėl galimi odos patinimai ir sudirginimai“, – perspėja plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius, informuodamas, kad gausesnis pėdų ar delnų prakaitavimas ir nuolatinė trintis antiperspiranto veikimą sumažina iki minimumo. Jeigu jaučiate, kad prakaitavimo problema yra nevisiškai išspręsta, kreipkitės į gydytoją ir apie diskomfortą netrukus pamiršite.

Probleminių zonų prakaitavimo gydymas

Gydytojas G. Stankevičius informuoja, kad egzistuoja ne vienas būdas spręsti padidėjusio prakaitavimo problemą. „Padidėjusio prakaitavimo gydymo spektras yra platus ir priklauso nuo lokalizacijos bei problemos sudėtingumo. Galimi keli gydymo metodai: gydytojo skiriami antiperspirantai su aliuminio druskomis, botulino toksino injekcijos, geriami anticholinerginiai vaistai, prakaito liaukų ardymas mikrobangomis, chirurginis gydymas suardant prakaito liaukas ar atliekant nervų, atsakingų už prakaitavimą, pažeidimą. Kiekvienas metodas yra parenkamas individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę bei pageidavimus“, – paaiškina medicinos centro Estetinės plastikos chirurgas Giedrius Stankevičius. Medicinos centro plastikos chirurgas bei klinikos vadovė, gyd. Vaida Raubienė kaip vieną veiksmingiausių pažastų, delnų ar pėdų prakaitavimo gydymo būdų išskiria botulino toksino injekcijas. Delnai ir padai injekuojami su nuskausminimu, nes šios vietos yra jautresnės. Nedidelis kiekis botulino toksino injekcijų padeda pamiršti apie problemą nuo pusės iki vienerių metų.

- Reklama -

Jeigu neatrandate veiksmingos priemonės nuo prakaitavimo, tai dar nereiškia, kad problema yra neišsprendžiama. Nebijokite ieškoti pagalbos – kreipkitės į profesionalius gydytojus. Konsultacijos metu gydytojas įvertins situacijos sudėtingumą ir parinks būtent Jums tinkamą sprendimą. Pamirškite apie varginantį prakaitavimą pačiu netinkamiausiu metu – pasitikėkite savimi!

Žygimantas Kvartūnas
Rinkodaros vadovas

 

Sveikatos.info – https://www.facebook.com/kaipsveikagyventi/

- Reklama -

Kaip išsirinkti sodybą savo vestuvėms?

Senovę menanti sodyba yra puiki idėja vestuvių temai. Jį sieja draugiškas asociacijas ir, svarbiausia, ji asocijuojasi su gamta. Jaunos poros vis dažniau siekia istoriją primenančių akcentų, nes tai – grįžimas prie to, kas tikra,...

Atsargų valdymas įmonėje – prasmė ir būtinumas

Atsargų valdymas yra vienas iš pagrindinių šiuolaikinių įmonių iššūkių. Tinkamas požiūris į šią veiklos sritį turi tiesioginės įtakos ne tik įmonės veiklos likvidumui, bet ir jos gebėjimui patenkinti klientų lūkesčius ir pasiekti konkurencingumą rinkoje....

Vyriška odinė rankinė per petį: praktiška ir patogu

Kiekvienas vyras savo spintoje turėtų turėti keletą privalomų aksesuarų - tai patvirtins dauguma dailiosios lyties atstovių. Peteliškė, kaklaraištis ar rankogalių sagos yra klasika, tačiau yra ir kasdienių aksesuarų, pavyzdžiui, kuprinės ir vyriškos rankinės per...

Kaip tinkamai pasiruošti kelionėms į Europą?

Svajojate apie patogią ir pigią kelionę į Vokietiją, Belgiją ar Olandiją, bet nelabai žinote, kur tokią kelionę rasti? O kelionės pasiruošime svarbiausias etapas – tinkamas transporto susiradimas. Turėdami gana platų pasirinkimą pasiūloje, pradedame ieškoti...

Patarimai, kaip išsirinkti patikimą antivirusinę programą

Antivirusinis produktas yra programa, skirta aptikti ir pašalinti virusus ir kitą kenkėjišką programinę įrangą iš jūsų kompiuterio. Kenkėjiška programinė įranga – tai kodas, galintis pakenkti jūsų kompiuteriams, bei juose esantiems duomenims. Įrenginiai gali būti...

Kineziterapeutai – sporto ir reabilitacijos specialistai

Fizinis aktyvumas pastarosiomis dienomis drastiškai išaugo siekiant išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Dauguma žmonių renkasi sportą, o ne mankštą. Sportas yra dviprasmiškas sveikatai, turintis ir teigiamą, ir neigiamą poveikį. Tai pirmiausia pagerina fizinę kūno būklę,...

Įmonių steigimo eiga

Prieš kuriant įmonę, labai svarbu atlikti išsamų rinkos tyrimą ir analizę. Tai apima tikslinės rinkos nustatymą, konkurentų analizę ir galimos prekės ar paslaugos paklausos įvertinimą. Atlikdami išsamų tyrimą, verslininkai gali įgyti vertingų įžvalgų apie...

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Belaidė apsaugos sistema: kaip ji gali sumažinti vagystės riziką?

Šiuolaikiniame pasaulyje verslo ir namų apsaugos sistemos tapo neatsiejama apsaugos nuo vagysčių, vandalizmo ir kitos nusikalstamos veiklos dalimi. Tobulėjant technologijoms, apsaugos sistemos išsivystė į kameras, signalizacijas, prieigos kontrolės sistemas ir kitas pažangias funkcijas. Be investicijų...

Ar ekologiškos arbatos tinka kiekvienam?

Lietuvoje žmonės nuo seno rinko vaistažoles ir jas džiovino. Kiekviena mama ir moteris žinojo pievoje augančių gėlių pavadinimus ir žinojo nuo kokių negalavimų ar ligų jos gali padėti. Šis žinojimas ir amatas buvo perduodamas...